（写真は平成１９〜２２年大会のものです）


毎年１１月３日（祝日）文化の日に行われます。主催は熊本クレイジートライアスロンクラブ（熊本ＣＴＣ）
会場は熊本市内の金峰山ふもとの「フードパル熊本」。気温はだいたい１０度−２０度ぐらい、やや肌寒いくらい。

開会式。ランナーズに掲載するようになり参加者急増。平成２３年は総数３７６名。
（平成２３年）Ａコース１７８名、Ｂコース７９名、Ｃコース５８名、ウォーク６１名。

「フードパル」内には熊本産の食品の販売店がいっぱいです。帰りに食事、買い物ができます。
駐車場も広く、ゆっくりできます。

Ａコース、４２ｋｍのコース。４つの山（小萩山、三の岳、二の岳、金峰山）をかけ上る超ハードなコースです。
Ｃコースは小萩山のみ（１６ｋｍ）、Ｂコースは二三の岳も（３４ｋｍ）、ウォークは小萩山往復（１３ｋｍ）。
Ａコースはマラソンというより筋肉耐久レースです（小萩山は三山に入りません）。

高低差（Ａコース）。４回の山登りは半端ではありません。下りも急で転倒の危険がありますので要注意。

スタートは午前９時。Ａ・Ｂ・Ｃ・ウォーク全員一斉にスタート。


スタート後１ｋｍは下りですが、すぐ山に入り上りが始まります。

小萩山登山入り口（６ｋｍ）。ここまでも上りの連続でしたが、ここからさらに急な上りになります。

やっと小萩山頂上(４１２ｍ)に着きました。もう足はすでにパンパン。山頂にはエイドがありしばし休息。

ここから芳野中学校（学校区）まで舗装道路を思いっきり走ります。
目の前に見えるのは金峰山。

９ｋｍあたりの学校区エイド（芳野小中学校のある地域）。ここまで１時間ぐらい。

学校区を過ぎると三の岳が見えてきます。
今から山の手前を左から右へ行って後方に回って山頂をめざします（黄色の→を走ります）。

三ノ岳の登山入り口です。道は完璧なけもの道。足元・頭注意。

道は狭く、傾斜しているところが多く踏み外したら滑り落ちます。スリル満点。
三の岳山頂横に見える鉄塔です。こんな所にお寺がありました。

三の岳（那智岳・６８１ｍ）頂上・１４ｋｍ地点。登山入り口から１５分で登りました。
こにもエイドがあります。水をここまで運ぶのは大変だったでしょうね。ごくろうさまです。

山頂からの景色は最高です。天気がよければ普賢岳（長崎雲仙）も見えます。

三ノ岳から赤丸のように下り二ノ岳に向かいます。

二ノ岳の上りも大変です。ガードのない急斜面を横切る所もあります。スリル満点。

山頂まで続く階段。これがまたきつい。

二の岳山頂（熊ノ岳・６８５ｍ）。約２時間で来れます。ここからのながめも最高です。後に見えるのは三の岳。

道なき道を下ります。登山道の出口（野出・二の岳下りた所）。膝が笑っています。
ここから峠の茶屋まで９ｋｍ。

この時期はみかんの最盛期。山の斜面はオレンジ色で埋め尽くされています。オレンジの匂いがただよっています。

学校区のエイド。この辺で２０ｋｍ。約２時間半経過。

峠の茶屋。ここから「さるすべり」までの上り１.７ｋｍが結構きつい。


さるすべり入り口。気合いを入れて出発。

ここは手を使わないと登れないところもあります。

頂上です。さるすべりは２０分ほどかかります。３時間３０分経過。

金峰山山頂付近（一の岳とも言う・kinbouzan・６６５ｍ）からの熊本市内の風景。

ここからゴールまで１４ｋｍ。急ぎたいですが、脚がつりそうで急げません。
峠の茶屋エイド。ここから右折。あと１２ｋｍ。

荒尾山、天狗山の間のみかん畑の中を通過。

静かな林道の中をひたすら走ります。聞こえるのは自分の息と足音のみ。

８ｋｍあたりからまた急な上りがあります。ここが一番きつい。
残り２ｋｍ、ゴールのフードパル熊本（↓）が見えてきました。

フードパル手間の８００ｍ、最後の上り坂です。がまんして走ります。

ゴールはスタートと同じ地点です。

平成２２年大会Ａコースの参加者の年齢構成。２０、３０、４０歳台が多いようです。

ゴールタイム（Ａコース）の構成。５時間半〜６時間（制限時間７時間）の方が最も多いようです。
平均タイム（Ａコース）は５時間３２分。完走率は約８１％。

雨の日には雲が山にかかり、写真のような幻想的な風景が楽しめます。晴れの日には有明海、普賢岳が一望できます。
コースはほとんど山の中で自然がいっぱいです。エイドも道案内も要所要所に設置されており、走りやすいように気を配ってあります。
Aコースの４２ｋｍはとてもハードですが、３４ｋｍ、１６ｋｍ、ウォーキングもあり自分の力に合わせて参加できます。
他の大会では味わえない大自然の中のコースです。ぜひ参加してみてください。